“乐龄1+X”—东升培黎“三龄一体”共享暖心教育示范项目之八家嘉苑社区中医养生知识讲座

学院承接的政府购买服务项目“乐龄1+X”—东升培黎“三龄一体”共享暖心教育示范项目顺利开展。3月22日，项目组请到道朴中医馆范辛尧大夫走进八家嘉苑社区，为社区的老同志们开展了中医养生知识讲座。

本次讲座，范大夫主要讲授了骨科保健，包括颈椎、腰椎和膝关节的保护。范大夫讲到，肾主骨，肾为骨之髓，脑为髓之海。肾的功能和骨的强壮是紧密联系的。而骨膜厚、骨密度高利于骨的保健，日常生活中要注意骨膜保养，运动要量力而行，通过多种形式提升骨密度。范大夫通过理论和实操相结合，让叔叔阿姨们直观了解了如何预防颈肩腰腿疼痛，了解日常如何有效保健，健康常驻。最后范大夫教授了老同志们几个以实用穴位做好日常骨的保健。

           范大夫为社区的老同志们讲授中医养生知识

讲座结束后，叔叔阿姨们还围在范大夫周围请教了很多关于健康养生的问题。通过随讲座发放的评测问卷可以看出，社区的老同志们希望范大夫可以日后多多分享食疗养生的相关知识。